Programa Viver Bem IFES - Projeto Hábitos Saudáveis

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Projeto Hábitos Saudáveis

Tal projeto consiste em realizar uma abordagem coletiva sobre temas relacionados a mudanças no estilo de vida, incentivando os servidores a adotarem hábitos saudáveis relacionados a alimentação, atividade física e aspectos comportamentais, através da educação em saúde.

A educação em saúde proporciona aos indivíduos uma reflexão crítica sobre as informações, de modo a compreender conceitos e saberes sobre saúde, bem como promover o desenvolvimento de competências e habilidades para o manejo da sua própria saúde, autocuidado e a evolução do pensamento crítico sobre as informações de saúde e o ambiente em que vivem.

Objetivos:

Atuar de forma integrada na abordagem de temas relacionados à saúde, incentivar mudanças no estilo de vida dos servidores do IFES através da educação em saúde.

O projeto será desenvolvido através de atividades online, conforme cronograma abaixo para o ano 2023:

- Março: Saúde e qualidade de vida

- Maio: Atividade física e o combate ao sedentarismo

- Junho: A importância da prática do autocuidado (lazer, sono, redução do estresse, tabagismo, etilismo)

- Setembro: Saúde mental

- Outubro: Alimentação saudável

- Novembro: Relações interpessoais e promoção da saúde